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Para muchos hombres cisgénero, la idea de que alguien les toque la próstata –ya sabes, esa glándula del tamaño de una nuez que se encuentra entre la vejiga y el pene– suena tan atractiva como una endodoncia. Pero si puedes abrir tu mente al mundo de la exploración anal, puede que descubras que la estimulación de lo que llamamos el “punto G masculino” puede aportar nuevas cotas de excitación y placer sexual. Y aquí tienes todos los secretos para que así sea.

Para algunos es una zona tabú y para otros, afortunados, es una zona erógena habitual a explorar en sus relaciones. Hablamos, por supuesto, del punto G del hombre. Hay muchas maneras de alcanzar el orgasmo, desde la masturbación hasta el coito en todas las posturas del kamasutra, pasando por los juguetes sexuales (anillos vibradores para el pene incluidos). Pero el pene no es la única forma de experimentarlos (y no, no estamos hablando de sexo anal). De hecho, si lo que buscas es un orgasmo alucinante donde te vibren hasta los dedos de los pies, puede que lo encuentres... en tu próstata. Y estos expertos en sexo te explican varios consejos y técnicas sobre cómo encontrar el punto G masculino para tener uno en el que explotes de placer.

A todos nos gusta probar nuevas posturas sexuales, nuevas prácticas sexuales o cumplir nuestras fantasías, por ejemplo, hacer una orgía. Y la próstata, también conocida como punto P o punto G del hombre, está repleta de terminaciones nerviosas, lo que la convierte en un punto de placer extremadamente sensible. La estimulación de la próstata puede provocar potentes orgasmos, pero sólo si sabes lo que estás haciendo. Meter el dedo en el culo no necesariamente servirá de nada; se trata de encontrar los ángulos y las técnicas adecuadas, por no hablar de utilizar mucho lubricante.

Cuando descubras qué es lo que funciona, la recompensa puede ser muy buena. "Los orgasmos de próstata serán sutiles al principio y extraños, porque son nuevos", dice Daniel Saynt, fundador y principal conspirador de The New Society for Wellness. "Con el tiempo, se siente más como una sensación de cuerpo entero que se irradia por todo el cuerpo. Es como si todo el cuerpo tuviera un orgasmo. Aprender a experimentar esto puede transformar tu relación con tu cuerpo e incluso ayudarte a entender el placer femenino mucho más profundamente". (Para tu información, algunos expertos comparan los orgasmos prostáticos con los orgasmos internos del punto G en personas con vulva, y los orgasmos del pene con los orgasmos externos del clítoris).

La estimulación de la próstata puede ser tan placentera que algunos expertos en salud sexual han apodado a la próstata el "punto G masculino".

¿Dónde está el punto G del hombre?

"El 'punto G masculino' es la próstata y está a unos cinco centímetros en el recto, hacia el vientre", explica la doctora Susan Milstein, educadora sexual y profesora del Departamento de Mejora de la Salud, Ciencias del Ejercicio y Educación Física del campus de Rockville del Montgomery College de Maryland. Esto se debe a que la próstata contiene una tonelada de terminaciones nerviosas (de hecho, hay casi tantas terminaciones nerviosas en la próstata como en el clítoris). "Realmente puede abrir toda una nueva vía de placer para los hombres si están dispuestos a probarlo", añade Milstein.

Para que sepas, tu orientación sexual no influye en absoluto en si el juego con la próstata es adecuado para ti. "Los hombres tienen que recordar esto: Las sensaciones y experiencias que te hacen sentir bien no tienen nada que ver con tu orientación sexual o tu género", dice Alicia Sinclair, fundadora y directora general de b-Vibe, una línea de innovadores juguetes anales vibratorios conocida por sus tapones anales con peso y rimming, en Men's Health Best. Sexo. Sexo. de todos los tiempos. "No hay nada inherentemente femenino en recibir estimulación y penetración anal. Tú decides qué significa para ti el juego anal y cómo te sientes al respecto. Y cuando puedas dejar de lado la idea de que un acto sexual tiene que ser realizado por un género específico, descubrirás algunas oportunidades increíbles."

Las ventas de masajeadores de próstata han aumentado en los últimos años. Según datos de 2017 de la empresa de productos de placer HealthyAndActive, las ventas de masajeadores de próstata habían aumentado un 56% en los cinco años anteriores, sobre todo entre los hombres heterosexuales mayores de 45 años.

Los hombres pueden incluso tener orgasmos de próstata sin estimulación del pene. "El orgasmo de la próstata es un orgasmo de todo el cuerpo, y se siente un cosquilleo por todo el cuerpo", dice Chris* (el apellido no se ha revelado por razones de privacidad), educador sexual de The Pleasure Chest en Los Ángeles. "Esto se opone al placer más aislado y directo de un orgasmo regular a través de la masturbación o la penetración. En general, un orgasmo prostático requiere más tiempo de calentamiento y más energía. Pero merece totalmente la pena".

9 secretos para explorar el punto G masculino

1) Prepárate.

Si vas a probar el masaje prostático solo, asegúrate de tener las manos limpias y las uñas cortas. (Si lo intentas con tu pareja, comprueba que no tengan padrastros). Y lo más importante, "utiliza siempre lubricante, ya que el ano no se lubrica solo. Si te duele meter algo en el recto, ve más despacio y añade más lubricante", dice Chris. Recomienda un aplicador en forma de jeringa, llamado "lube shooter", si no te sientes cómodo aplicando el lubricante con los dedos.

2) ¿Qué pasa con la caca?

Siempre hay una gran pregunta que se hacen los novatos cuando se trata de la exploración anal: ¿Qué pasa con la caca? Es una pregunta válida. Después de todo, la expulsión de las heces es el objetivo principal del ano y el recto.

Pero he aquí una pequeña lección de anatomía: el recto no almacena las heces. Las heces se transfieren desde los intestinos y se expulsan a través del recto y luego del ano. Es importante recordar esto, porque mucha gente tiene la idea de que la caca se queda dentro del agujero del culo. No es cierto. No vas a "golpear" un trozo de caca si empiezas a hurgar ahí arriba.

Dicho esto, es posible que te sientas más cómodo haciendo un lavado rápido de antemano. "La preparación anal es muy personal, y la gente tiene diferentes opiniones al respecto", dice Sinclair. Hay dos formas principales de limpiarse el trasero: las duchas vaginales con una bombilla, en las que se exprime agua limpia en el trasero, y el uso de una manguera que se conecta a la ducha y se introduce en el culo (lo que se conoce como enema de ducha).

3) Da pasos, empezando por el perineo.

Antes de entrar, empieza con un suave masaje externo en el perineo (también conocido como grundle o taint), que se encuentra entre los testículos y el ano. El perineo es una zona erógena muy sensible, pero que a menudo se pasa por alto.

"Tómate un tiempo para conocer tu cuerpo. Túmbate de espaldas con las nalgas debajo de una almohada, inclinando las caderas hacia arriba para facilitar el acceso. Empieza masajeando el perineo con la mano o los dedos. Aplica lubricante a tu dedo y frota tu ano externamente para estimular las terminaciones nerviosas", dice Chris.

4) Explora la estimulación interna.

Si el masaje externo te gusta, introduce el dedo (ya lubricado) en el recto en dirección al ombligo. "A unos cinco centímetros, deberías poder sentir la próstata", dice Chris.

Es importante tener en cuenta que no hay que ir mucho más allá, sobre todo en el primer intento. "La gente cree que hay que meter toda la mano, pero no es así", dice Milstein. "Introduce un dedo unos centímetros en el ano y empuja hacia la parte trasera. Muévelo un poco, golpea las paredes internas y aplica diferentes cantidades de presión para ver qué te hace sentir bien".

Si te preocupa ser "sucio", por así decirlo, entonces sigue adelante e inténtalo en la ducha. Aun así, deberás usar mucho lubricante. "El lubricante de silicona es uno de los mejores para el sexo anal porque contiene dimeticona, dimeticonol y ciclometicona", explicó Alicia Sinclair, fundadora de la marca de juguetes sexuales b-Vibe, a Men's Health. "Esto crea una consistencia que es más espesa y más 'mantecosa' que los lubricantes a base de agua. La mayoría de las personas prefieren un lubricante más espeso para el juego anal, ya que proporciona una amortiguación adicional para proteger las partes delicadas del cuerpo."

El grosor adicional significa que no tendrás que volver a aplicarlo constantemente, como probablemente tendrás que hacerlo con un lubricante a base de agua.

5) ¡Asegúrate de que estás excitado!

No será cómodo si intentas estimular la próstata sin estar excitado. Cuando estás excitado, tu cuerpo trabajará contigo, en lugar de hacerlo en contra. Estarás más relajado o "más suelto" y será menos probable que aprietes. Por eso es bueno consultar tu página porno favorita, e incluso masturbarte un poco antes de meterte un dedo en el culo.

6) Recuerda que puedes parar cuando quieras.

Al igual que caminas antes de correr, introduce los dedos antes de introducir cualquier otra cosa de tamaño considerable en tu culo o en el de tu pareja. La lentitud y la constancia ganan la carrera. No hay ninguna razón para precipitarse, y tampoco es una competición. Coge sólo lo que puedas coger. No se trata de una situación de "empujar a través del dolor". Esta es una situación de "si te duele, detente, baja la velocidad y vuelve a algo más pequeño".

7) Respira.

"La respiración es fundamental para los juegos anales, de próstata y del suelo pélvico", explica el Dr. Uchenna "UC" Ossai, fisioterapeuta pélvico, asesor sexual certificado y fundador de YouSeeLogic.

Si mantienes la respiración todo el tiempo, pueden ocurrir varias cosas, advierte el Dr. UC. En primer lugar, su cuerpo es engañado en la respuesta de "lucha o huida". "Básicamente, piensa que te está persiguiendo un oso, y esa no es la respuesta fisiológica que quieres tener durante el juego anal", dice. No quieres apretar el ano cuando te estimulan la próstata; quieres que esté relajado para poder "tomar" fácilmente lo que te están introduciendo dentro.

"En segundo lugar, tus músculos se tensan mucho más cuando retienes la respiración, lo cual no es el objetivo, ya que quieres que tu suelo pélvico se mueva con facilidad", dice la Dra. UC.

Por ello, recomienda experimentar con la respiración. "Empieza con una respiración diafragmática lenta e intencionada (inhala mientras permites que el vientre y el suelo pélvico se expandan mientras mantienes el pecho inmóvil; luego exhala y todo vuelve a la línea de base)", dice. Tómate tres segundos para inhalar y tres segundos para exhalar. Hazlo de lado, de espaldas, con las manos y las rodillas, y reclinado. "Si prestas atención, notarás que tu suelo pélvico se comporta de forma diferente con la respiración", dice.

8) Prueba un masajeador de próstata.

Antes de explorar los masajeadores de próstata, es posible que quieras empezar con un tapón anal para acostumbrarte a las ideas, como el mini tapón anal vibrador de 15 funciones Nu Sensuelle Remote Control. Los masajeadores de próstata adecuados están diseñados de forma diferente para alcanzar el punto G del hombre: la próstata.

"Siempre hay que comprar uno con una cola o una base ancha para que no se pierda ahí arriba. No querrás acabar en el 'Butt Bin' de Urgencias, donde guardan los objetos encontrados en el recto de la gente", bromea Milstein. Cuando uses un juguete, es necesario utilizar lubricantes a base de agua, de lo contrario puedes dañar o destruir el juguete de forma permanente).

9) Haz que te ayude un compañero.

A menos que seas extremadamente flexible, es un poco incómodo estimularse a sí mismo. No es imposible, pero puede ser difícil relajarse mientras estás doblado como un pretzel. Por eso es una buena idea que tu pareja te ayude. Además, se siente mucho mejor. Cuando otra persona hace el trabajo por ti, puedes concentrarte en tu respiración, en la sensación y en todo lo que le ocurre a tu cuerpo.

Qué se siente al estimular el punto G masculino

Existe una noción problemática pero persistente de que no se puede ser heterosexual y disfrutar del juego con el culo. Esto es falso, un completo mito. "Cualquiera que tenga una próstata puede potencialmente tener un orgasmo de próstata, independientemente de su identidad de género u orientación sexual", dice el Dr. Justin Lehmiller, investigador del Instituto Kinsey, anfitrión del Podcast de Sexo y Psicología y miembro del Consejo Asesor de Salud Masculina.

Cómo llegar al punto G del hombre

Como ocurre con cualquier actividad sexual nueva, aprender a tener un orgasmo de próstata requiere preparación y práctica. Aquí tienes algunos consejos, técnicas y otras cosas importantes que debes saber.

Aprende dónde está tu próstata para llegar al punto G.

Si eres nuevo en el juego anal, el primer paso es encontrar la próstata. Esta glándula, del tamaño de una nuez, está situada debajo de la vejiga y delante del recto, y puedes estimularla introduciendo los dedos o juguetes (bolas anales, consoladores, etc.) unos cinco centímetros en tu culo.

Prueba primero por tu cuenta.

Kenneth Play, educador sexual y creador de la serie Sex Hacker Pro, sugiere experimentar contigo mismo (¡si puedes!) antes de probar con tu pareja. "Recomiendo la masturbación en lugar de los juegos en pareja para comenzar esta exploración porque tienes un bucle de retroalimentación directa", dice. "Sin tener que dar instrucciones a otra persona ni preocuparse por estar cómodo, las cosas son mucho más sencillas y eficaces".

La estimulación interna y externa.

Ahora, sabemos que puede estar rascándose la cabeza con confusión, preguntándose cómo puede haber un orgasmo prostático externo cuando la próstata se encuentra dentro del ano. Pero aquí tienes una rápida lección de biología: un orgasmo prostático externo es cuando se estimula la próstata "externamente, aplicando presión entre el ano y los testículos", explica Saynt (en otras palabras, masajeando el perineo). No es necesario introducirse. Los orgasmos internos, en cambio, consisten en masajear la próstata (con la ayuda de los dedos y/o juguetes sexuales y mucho lubricante).

Masajea tu perineo.

¿Listo para experimentar con la estimulación externa de la próstata? Empieza cogiendo dos dedos, rociándolos con lubricante y aplicando repetidas presiones en esa zona entre el ano y los testículos.

Cuanto más sensible sea, más fácil será el orgasmo, dice Saynt. Si te cuesta alcanzar ese gran O, Play recomienda estimular el pene con un vibrador u otros juguetes sexuales mientras amasas el perineo. No todo el mundo puede alcanzar el clímax únicamente con la estimulación de la próstata, y eso está bien.

Relaja tu trasero poniéndole humor.

Una vez que hayas terminado de limpiar, empieza la fiesta excitándote. Puedes ver porno o escuchar algo erótico mientras empiezas a acariciar tu pene. Recuerda que no estás tratando de llegar al orgasmo del pene, sino que se trata de calentar el juego de la próstata. "Empieza a estimular tu pene para llegar a un cierto nivel de excitación antes de la penetración anal, porque si no puede parecer un examen médico", dice Play.

Utiliza mucho lubricante antes de introducir los dedos.

A menos que te guste el dolor (sin juzgarte), por favor, por favor, usa lubricante. Lehmiller recomienda el de base acuosa o el de silicona. Lubrica los dedos corazón y corazón antes de penetrar el ano lentamente, haciendo hincapié en lo de "lentamente". "Mueve los dedos en un movimiento de venida, y empezarás a crear la presión necesaria para el orgasmo", explica Saynt.

También puedes probar a utilizar un juguete sexual.

Los masajeadores de próstata son juguetes que vibran y están diseñados específicamente para entrar en el culo y estimular el punto P. "Tienen diferentes intensidades de vibración y ajustes, de modo que puedes personalizarlos para obtener el tipo de estimulación de próstata adecuado para ti", dice Lehmiller. "Y algunos de esos estimuladores de próstata también tienen otros aditamentos, como un anillo para el pene, de modo que puede proporcionar estimulación del pene y de la próstata al mismo tiempo". Algunos también tienen un accesorio que estimula el perineo, de modo que puedes masajear la próstata interna y externamente al mismo tiempo. Si utilizas un juguete, asegúrate de lubricarlo también; sólo ten cuidado de no mezclar el lubricante de silicona con los juguetes de silicona, ya que el lubricante puede hacer que los juguetes se erosionen.

Estimula tu pene y tu próstata al mismo tiempo.

Continúa masturbando tu erección y estimulando tu próstata hasta que sientas una acumulación de placer que proviene de lo más profundo de tu ser (se sentirá diferente a la acumulación de un orgasmo peneano, que está más localizado en tu pene). Una vez que sientas que estás cerca del punto de liberación, suelta el pene y concéntrate completamente en la próstata hasta que alcances el clímax.

Es posible que notes algunos fluidos corporales.

No te asustes si notas que te sale un líquido lechoso por el culo: es el líquido de la próstata, ¡y es totalmente normal! (Piensa en ello como si fuera el líquido de la próstata masculina). También puedes notar que te sale semen del pene, aunque no estés teniendo un orgasmo peneano. Es algo natural, aunque un poco sucio, así que recuerda usar una toalla.

Los cuidados posteriores son importantes.

Un orgasmo de próstata puede ser diferente a todo lo que has sentido antes, así que es importante relajarse después y procesar lo que acabas de experimentar. Si has jugado con una pareja, comprueba cómo se encuentra. "¡Cálmate!" dice el juego. "No te apresures a limpiar e intentar dejar todo ordenado. Asegúrate de respetar cualquier sentimiento que surja y tómate tiempo para abrazarte, beber té, etc."

Cuando te sientas preparada para volver a moverte, los expertos recomiendan ducharte, hacerte duchas vaginales y limpiar cualquier lubricante o juguete sexual para que las bacterias no provoquen una infección. Al igual que sucede con el beso negro o anilingus, aquí la limpieza es fundamental.

¿Duele encontrar el punto G masculino?

Como señala Lehmiller, la investigación sobre los orgasmos prostáticos es limitada, por lo que la experimentación personal es importante.

Este proceso de prueba y error puede llevar mucho tiempo. Algunos usuarios de próstata consiguen el gran orgasmo a la primera, mientras que otros tienen que practicar un poco (o mucho) antes de encontrar lo que funciona, dice Saynt. Tampoco ayuda el hecho de que algunos propietarios de la próstata se sientan avergonzados o menos masculinos cuando participan en el juego de la próstata: "La vergüenza interiorizada y los sentimientos de inadecuación podrían causar bloqueos mentales que impiden la libre liberación de las drogas sexuales naturales que nuestro cerebro libera cuando estamos en nuestra mayor sensación de placer", dice. "Este miedo es un trauma que muchos hombres nunca superarán, imposibilitando prácticas placenteras y saludables como el orgasmo prostático".

Por ello, es importante que las parejas -especialmente las propietarias de la vulva- sean comprensivas. Si estás ayudando a tu pareja a alcanzar un orgasmo prostático por primera vez, tómatelo con calma; no utilices juguetes o dedos hasta que tu pareja esté preparada, y mantén conversaciones frecuentes con tu pareja sobre lo que le gusta y lo que no. Incluso puedes pedirle que te demuestre cómo se masturba con la próstata.

Ten en cuenta que tu pareja no siempre alcanzará un orgasmo prostático, y eso está bien. "Hay una vulnerabilidad que entra en juego cuando los hombres son penetrados", explica Saynt. "A menos que hayas sido totalmente [transparente] en tus conversaciones previas al juego P, puede haber traumas o experiencias persistentes que hagan que la situación sea incómoda. Respeta el tiempo que pueden tardar algunos hombres en sentirse totalmente cómodos con la estimulación de la próstata con una pareja".

Qué se siente al llegar al punto G masculino

El sexo no debe ser doloroso, y eso se aplica al trabajo para conseguir un orgasmo de próstata. Con mucho lubricante y paciencia, lo máximo que deberías sentir es una pequeña molestia hasta que tu cuerpo se familiarice con la sensación de la estimulación de la próstata, dice Play.

Una vez que se llega al clímax, la sensación de un orgasmo prostático puede ser de otro mundo. "Se siente más como un orgasmo de todo el cuerpo, y es muy diferente al que se tiene con la estimulación del pene", dice Play. Muy potente, ¿eh? Una buena opción aquí es intentar mantener la erección más tiempo y retrasar la eyaculación, para aumentar el clímax.

A diferencia de los orgasmos del pene, los de la próstata no tienen un periodo refractario, lo que los hace ideales para los propietarios de penes que quieren experimentar múltiples orgasmos. "Para mi sorpresa, lo que he descubierto es que después de tener un orgasmo de próstata, mi pene se mantiene duro y sigue respondiendo a la estimulación sexual", dice Play. "Si continúas masturbándote tocando tu pene, puedes tener inmediatamente otro orgasmo. Con el tiempo, puedes tener más y más orgasmos. Así que, en general, creo que los orgasmos de próstata son los que tienen más potencial para los orgasmos múltiples accesibles."